(相关资料图)

1、首先要做的是立即停止钙的补充，多余的钙会通过随机的身体代谢排出体外。

2、同时建议增加饮水量，避免食用菠菜等含草酸过多的食物，饮食清淡。

3、严重的话，建议及时去医院做骨密度提高等相关检查，按照医嘱处理。

4、一般情况下，只要注意合理的饮食结构，适量参加户外活动，注意富含钙的食物的摄入，一般不会出现缺钙的情况，不建议盲目补钙。

5、平时可以适当增加牛奶、豆制品等含钙丰富的食物的摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。